目标完成

今天早晨完成了2013北京国际长跑节10公里跑，标志第一阶段的目标已经完成。成绩大概是47分，对此我是挺满意的了。
在现场看到了很多跑友，甚至很多老年人也参加了比赛，整个比赛气氛非常的好。

为什么跑步

开始把跑步作为锻炼身体的方式开始于半年前，因为大三搬来本部，晚上没有办法踢球，所以寻求可以在晚上进行的锻炼方式，跑步是最合适不过的。
刚好那时的课程任务特别重，跑步让我又找回高三时候跑步放松的感觉。跑步的时候，大脑是放空的，所有杂碎的事情都抛诸脑后。除了一点杂念都没有，也可以选择 focus on one thing, the most important thing. 不用刻意去想，只需让事情停留在脑海中，大脑就能自动去思考，去分析，告诉你怎么做或者遗漏了些什么。
今天参加的是10km。高中的时候，我是没有想过自己会有一天能够跑这个距离的。其实我也是一点一点训练，慢慢增加里程的，其中的秘诀两字概括足矣：坚持。坚持，就是不要放弃，一点一点地去完成，总会到达终点。跑步如此，骑车、登山如此，人生，也如此。

下个目标

下半年的北马的半马。希望我能坚持。